counter create hit

مطالب مرتبط:

چربی سوزی سریع | مهم ترین رازهای چربی سوزی و لاغری سریع جاستین بیبر

میهن مگ: چربی سوزی سریع ، لاغری و تناسب جاستین بیبر ...

آیا نوشیدن آب به کم شدن وزن بدن کمک می کند؟

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

raquo; مؤثرترین روش سوزاندن چربی شکم

raquo; مؤثرترین روش سوزاندن چربی شکم

» مؤثرترین روش سوزاندن چربی شکم - آکا سایت سلامتبخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی میهن مگ: کسانی که ...

چاقی بیش از 60 درصد جمعیت ایران

چاقی بیش از 60 درصد جمعیت ایران

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به الگوی نادرست غذایی ایرانیان گفت: ۶۰درصد مردم کشور اضافه وزن دارند و دچار مشکلات مفصلی و استخوانی، دیابت و قلبی و عروقی هستند. به گزارش ایلنا، زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...

لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!

لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!

مجله سیب سبز: داشتن یک شکم صاف دست یافتنی هست؛ به شرطی که مرگ و فن هایش را بدانید! در ادامه مطلب، سؤالات و جواب هايي را خواهيد ديد که توسط دکتر مهمت اوز طراحی شده هست و بدین ترتیب در راه کوچک کردن شکم خود متوجه اشتباه هایتا ...

لیست خوراکی های خوشمزه که لاغرتان میکند!

لیست خوراکی های خوشمزه که لاغرتان میکند!

  خوراکی های خوشمزه برای لاغری | برای لاغری و لاغر شدن راه کارهای زیادی وجود دارد. رژیم های لاغری، قرص های لاغری و ورزش های بسیاری برای لاغری وجود دارد. در ادامه خوراکی هایی به شما معرفی می کنیم که برای ...

مضرات شیر؛ از چاقی تا سرطان | اگر هر روز شیر می خورید، بخوانید!

مضرات شیر؛ از چاقی تا سرطان | اگر هر روز شیر می خورید، بخوانید!

مضرات شیر؛ از چاقی تا سرطان | سال‌هاست که صنایع تولید شیر به ما می‌گوید نوشیدن شیر برای ما لازم و مفید است و کمکمان می‌کند استخوان‌ها و دندان‌هایی سالم داشته باشیم. آیا ممکن است در مورد فواید شی ...

راه های واقع گرایانه برای کاهش وزن ماندگار

راه های واقع گرایانه برای کاهش وزن ماندگار

برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: در مورد کاهش وزن و تناسب اندام، حجم بسیار زیادی از اطلاعات در اینترنت وجود دارد. اگر به دنبال بهترین و کاربردی‌ترین نکات در مورد کاهش وزن و حفظ وزن ایده‌آل بوده باشید حتما با این اطلاعات پایان ناپذیر و گیج کننده روبرو شده‌اید. از رژ ...

تاثیر سیگار بر جنین، عواقب

به گفته محققان، دو علت اساسی بیانگر چاقی و اضافه وزن کودکان است: سیگار کشیدن مادر در دوره بارداری و اضافه وزن قبل از بارداری.محققان دانشگاه لیورپول عنوان می کنند که بخش قابل توجهی از چاقی و اضافه وزن کودکان قبل از رسیدن به دوره نوجوانی ناشی از دو متغی ...

معجون چاقی عطاری مرا نازا کرده؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من قبل از اینکه اقدام به بارداری کنم کمبود وزن داشتم که با خوردن معجون چاقی که از عطار گرفتم به وزن مناسب رسیدم قدم 158 وزنم الان 59 می باشد. الان حدود یکسال است که جلوگیری را قطع کردم ولی باردار نشدم. سونو و آزمایشاتم سالم می باشد. سوالم ...

رابطه خواب و افزایش وزن

رابطه خواب و افزایش وزن

حتما شما نیز روزانه زمان زیادی را برای پیاده روی و انجام تمرینات ورزشی دیگر اختصاص می دهید و غذاهای سالم می خورید. با این وجود باز هم چاق می شوید. شاید از خودتان بپرسید با وجود چنین برنامه ای، چرا باز هم چاق می ...

گردو برای کاهش وزن و چربی سوزی مفید است

کاهش وزن مسئله مهمی برای بدنسازان، ورزشکاران رشته های مختلف، و حتی افراد غیر ورزشکار به شمار می آید. ولی برای همه افراد می تواند چالش سختی باشد. در حالی که به نظر می رسد برخی براحتی وزن از دست می دهند، دی ...

کاهش وزن با متوقف کردن هورمون های چاق کننده

کاهش وزن با متوقف کردن هورمون های چاق کننده

بیشتر افراد بر این باورند که افزایش وزن اغلب به خاطر افزایش کالری و انجام ندادن تمرینات ورزشی است. برای بیشتر افراد، مشکل افزایش وزن به خاطر کارکرد نادرست هورمون هایی است که در بدن وجود دارد. تحقیقات نیز هنوز د ...

چاقی کدام سرطان را باز می گرداند؟

چاقی کدام سرطان را باز می‌گرداند؟

5 عادت صبحگاهی که شما را به شدت چاق میکند !

5 عادت صبحگاهی که شما را به شدت چاق میکند !

  محققان و کارشناسان تغذیه به این نتیجه رسیده اند؛ کسانی‌که صبحانه می‌خورند، راحت‌تر می‌توانند وزن مناسب خودشان را حفظ کنند. خوردن صبحانه با مقدار متعادلی کربوهیدرات، پروتئین بدون چربی و حتی کمی دسر می‌تواند کمک‌تان کند که برای باق ...

چرا معمولا وزن کسانی که رژیم میگیرند برمیگردد؟ چگونه این چرخه را بشکنیم؟

چرا معمولا وزن کسانی که رژیم میگیرند برمیگردد؟ چگونه این چرخه را بشکنیم؟

برخی از کسانی که رژیم می گیرند بعد از مدتی دوباره وزن اضافه میکنند، در هر کاری وقتی فرد عدم کار آمدی چیزی را ببیند دیگر به سراغش نمیرود، اما در مورد رژیم اکثر افراد بی نظمی خود را عامل بازگشت وزنشان می دانند. در واقع باید گفت مشک ...

چاقی قبل از بارداری، تردمیل ضرر ندارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۷ ساله ام و شوهرم ۳۰ ساله است. ۹ ماه است اقدام به بارداری کردیم اما نتیجه نگرفتیم. سه دوره متفورمین خوردم و این ماه آمپولhcg و  hmg dاستفاده کردم دکترم گفتند یک تخمک آزاد کردم. زیر شکمم درد پریودی دارم از وقتی آمپول زدم. شوهرم ...

مضرات چاقی در کودکان، حواستان باشد

یک متخصص تغذیه گفت: اگر فردی در سنین پایین اضافه وزن داشته باشد، در بزرگسالی سلامتی‌اش تحت تأثیر قرار می‌گیرد؛ فعالیت بدنی و نخوردن فست‌فودها از بروز چاقی جلوگیری می‌کند.سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه، در خصوص راه‌های جلوگیری از اضافه وزن کودکان گفت: اگر فردی در ...

با این روش در زندگیتان تغییر ایجاد کنید

با این روش در زندگیتان تغییر ایجاد کنید

رامونا برازانگا یکی از مربی های ورزشی ستارگان بزرگ سینماست و تا به حال به خیلی از آن ها برای رسیدن به اندامی متناسب کمک کرده است. او می گوید برای این کار از متدی ساده به نام 1-2-3 استفاده کرده است. رامونا می گوید برای آنها تصویری از آنچه می خواهند بشوند ایجاد ...

برخی از ترکیبات آب کردن شکم و پهلو

چند ترکیب خانگی برای آب کردن شکم و پهلو

سایت دونفره: از دست دادن وزن خلاص شدن از شر چربی شکم و پهلو متفاوت است. چربی های موجود در کمر و شکم نه تنها باعث سه بیماری در منطقه, اما همچنین باعث می شود زشت و رشد و دستگاه های با. بعد ممکن است به خوردن غذاهای مختلف از ارزش تغذیه ای ندارد و بسیاری از, اما, به منظور از بین بردن چربی باید لبه های لیمو را به رژیم غذایی از گل رز. برخی از ترکیبات وجود دارد برای خلاص شدن از چربی دور شکم و پهلو به شما کمک کند. بیشتر مواد غذایی شما چربی سوز شما آن را برای اولین بار.     لیمو و عسل ترکیب شگفت انگیزیکی از راه هایی برای خلاص شدن از چربی دور شکم استفاده از لیمو و عسل است. آب چند عدد لیمو گرفته شد با یک قاشق عسل و مقداری آب مخلوط با هم. بنابراین حرکت خود عسل خورد آب از بارداری است. این معجون را صبح زود در معده خالی اشتها. این نوشیدنی حرکات روده و همچنین به روشن و شفاف میکنه.چای سبز چربی سوز مؤثربرای اینکه چربی های دور شکم را از بین ببرید چای سبز را نادیده نگیرین. این گیاه دارای خواص زیادیه و غنی از آنتی اکسیدانهاست که میتونه بدنتون را بدون خوردن غذا تا چندین ساعت نگه داره و احساس سیری بهتون دست بده. اگه میخواین به نتیجه بهتر و سریعتری برسین باید چای سبز را بدون شکر استفاده کنید. کدو سبزکدو یکی از سبزیجات بسیار و سالم و مغذی و غنی از فیبر است. کدو همچنین اثر خنک کننده بر روی معدتون داره. وجود فیبر میتونه ساعتها انرژی بدنتون را تامین کنه بدون اینکه احساس ضعف کنین. با گنجوندن کدو و آب این سبزی در رژیم غذایی دیگر نگران چربی دور شکم و پهلوی خود نباشین.سرکه سیبسرکه سیب هم یکی دیگه از موادیه که میتونه چربی دور شکم و پهلو را از بین ببره. این سرکه را با مقداری آب مخلوط کنین و بنوشید. این ماده هضم را بهبود بخشیده و همچنین کمک میکنه تا از کلسترول بد در امان باشین. سرکه سیب سوخت و ساز بدن را افزایش و اشتها را کاهش میده. بنابراین آن را از قلم نیندازین.آب جعفریجعفری هم از دسته سبزیجاتیه که بسیاری از ماها اونو نادیده میگیریم و استفاده چندانی ازش نمیکنیم، غافل از اینکه یکی از پرفایده ترین سبزیجاته. جعفری برای کلیه ها عالی و تقریبا بدون چربیه. آب جعفری میتونه به از دست دادن چربی و سم زدایی بدن کمک فراوونی بکنه.عصاره ی طبیعی زغال اختهذغال اخته بخاطر طعم خاصی که داره خیلی از افراد ازش استفاده نمیکنن. این میوه دارای آنتی اکسیدانهای فراوان و ویتامین C بوده که به از دست دادن چربی کمک میکنه. آب زغال اخته یک چربی سوز مؤثر هست.سیب پختهاین میوه یکی از بهترین راهها برای از بین بردن چربی دور شکمه. سیب پخته فواید زیادی برای بدن داره. با خوردن سیب در یک وعده غذایی مقدار قابل توجهی فیبر و آهن و مواد مغذی دیگه به بدنتون ترزیق میکنین. سیب پخته هضم غذا را آسان میکنه پس علاوه بر چربی سوزی برای افرادی که در هضم دجار مشکلن هم مفیده.چای قاصدکیکی دیگه از داروهای خانگی موثر برای از بین چربی چای قاصدکه. این گیاه زیبا دارای ویتامینهای زیاد و پتاسیم فراوانیه که به بدن کمک میکنه تا آب اضافی را کاهش بده. علاوه بر این در دفع سموم بدن به ویژه نفخ شکم کمک میکنه.فلفل و زنجبیلاین دو ادویه به طور طبیعی قاتل چربی های شکمی هستن. فلفل تازه و زنجبیل را با هم در ظرفی مخلوط کرده و یک ترکیب گیاهی برای خود تهیه کنید. این ترکیب سوخت و ساز را افزایش و چربی بیش از حد دور شکم و پهلو را میسوزونه. کرفسکرفس دارای کالری خیلی کم و غنی از فیبر و مقدار زیادی ویتامین C و کلسیم است که در از دست دادن چربی دور شکم میتونه کمک بزرگی بهتون بکنه. کرفس هم یکی از سبزیجات سالمه که چربی اضافی در بدن را میسوزونه. قبل از وعده های غذایی نصف لیوان آب کرفس را گرفته و نوش جان کنید. همچنین میتونین آن را به سالاد و سوپ اضافه کنید. این گیاه علاوه بر چربی سوزی خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان را کاهش میده. بنابراین از آن برای داشتن بدنی سالمتر استفاده کنین.